こんばんわ！コロンです。

今日は給料日でした。

コロンの勤めている工場ではほとんど残業が無いのです。
稼働日数も休日出勤が１日の２０日。

内訳　　総支給額　　296700

              控除　　　　  98232
       
　　　　振込総額　   198486

でした。控除には寮費、食費、工場内コンビニ、厚生年金、健康保険、所得税、住民税、寮の水道光熱費、NHK受信料　等が引かれています。( ˘•ω•˘ )

夏場はコンビニで栄養ドリンクやお昼休憩のアイスクリームなんか買っちゃうので月１万円くらい使ってますね・・・ま、これは我慢できませんので仕方なし。

こんばんわ( *´艸｀)　コロンです。

今日はプールで泳いできたんですが、スポーツクラブのプールで流れていた音楽にふと耳を傾けました。

流れてたのは、JUDY＆MARY　の　CHEESE　PIZZA　結構突いてきますね。
懐かしい。

YUKIちゃんは当時のファッションリーダーでしたからね。
フアッション雑誌の表紙や特集でよく目にしました。

JUDY＆MARYのアルバムほぼ全部持ってたんですよ。中学生の頃かな。

今日は、ちょっと得した気分でした。

是非聴いてみて下さい。

JUDY & MARY - CHEESE PIZZA (Lyrics en españoJUDYANDMARY　

私のJUDY＆MARYで一番好きな曲は「小さな頃から」です。
何だか・・( *´艸｀)　落ち着くんですよね。ちょっぴり切ない。
こちらも聞いてみて下さい↓


JUDY & MARY WARP TOUR FINAL ~part 5~ 　小さな頃から

こんばんわ( *´艸｀)　コロンです。

いやー今日は暑かったですね。

仕事も超きつかったです。
Tシャツ３枚汗でびっしょり。

もうヾ(≧Д≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

あまりにもストレスがすごかったので
寮に帰って速攻でスポーツクラブに行ってプールで泳いできました。

３か月前からあまりにも仕事がきつくて、マッサージとか温泉とか行ってみたんですが根本的な解決にならないと思って、運動をすることにしたんです。

月７０００円ですが、スポーツクラブに入会しました( ˘•ω•˘ )

土日が主ですが、筋トレしてランニングマシーンで３Km走っておしまいです。
今月からは５Km走ってます！

社会人になって運動なんかほとんどしてなかったのですが、何とか続けていけてます。
体重も４Kｇ痩せて、66Kgになりました。( *´艸｀)　

泳ぐのも好きですが、何かとめんどうなので今日は久しぶりに泳いでみた感じです。

いい気分転換になりました。

そうそう、仕事で汗をかくのと、運動で汗をかくのは全く別物ですよ。
スポーツクラブに通い始めて、からだのだるさや肩こりが無くなりました。

マッサージは１度行くと定期的に行きたくなりますからね。

肩こりがひどい、とか目がつかれる、仕事がきつい・・・
大抵は運動不足により症状が出てるみたいです。

是非一度、定期的に運動する習慣をつけてみて下さい。

借金まみれで人生に絶望していた私ですが、前向きになりましたよ(*´Д｀)