こんばんわ( *´艸｀)　コロンです。

いやー今日は暑かったですね。

仕事も超きつかったです。
Tシャツ３枚汗でびっしょり。

もうヾ(≧Д≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

あまりにもストレスがすごかったので
寮に帰って速攻でスポーツクラブに行ってプールで泳いできました。

３か月前からあまりにも仕事がきつくて、マッサージとか温泉とか行ってみたんですが根本的な解決にならないと思って、運動をすることにしたんです。

月７０００円ですが、スポーツクラブに入会しました( ˘•ω•˘ )

土日が主ですが、筋トレしてランニングマシーンで３Km走っておしまいです。
今月からは５Km走ってます！

社会人になって運動なんかほとんどしてなかったのですが、何とか続けていけてます。
体重も４Kｇ痩せて、66Kgになりました。( *´艸｀)　

泳ぐのも好きですが、何かとめんどうなので今日は久しぶりに泳いでみた感じです。

いい気分転換になりました。

そうそう、仕事で汗をかくのと、運動で汗をかくのは全く別物ですよ。
スポーツクラブに通い始めて、からだのだるさや肩こりが無くなりました。

マッサージは１度行くと定期的に行きたくなりますからね。

肩こりがひどい、とか目がつかれる、仕事がきつい・・・
大抵は運動不足により症状が出てるみたいです。

是非一度、定期的に運動する習慣をつけてみて下さい。

借金まみれで人生に絶望していた私ですが、前向きになりましたよ(*´Д｀)